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棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力

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副標題 : Selbststeuerung: die Wiederentdeckung des freien Willens

作者 : 尤阿希姆．鮑爾[德](Joachim Bauer),王榮輝

分類 :

關鍵字 : 神經系統>科學>行為心理學

看到商品廣告就衝動購買，不管究竟需不需要？用甜食和菸酒抒壓，卻陷入更大的無力感？順從當下的渴望，事後往往懊悔不已？人類行為是大腦中理性和本能的妥協：行為驅力系統使我們容易受生物本能和外在刺激所驅使，沉溺於短期的口腹之欲；「前額葉皮質」則能理性控制這股衝動，讓我們具備自制力，以自由意志理性規劃出長期目標，做出對未來最有利的選擇。
棉花糖實驗顯示延遲享樂讓人生更幸福，作者認為自制力的好處遠不止此！從腦神經科學、心理學、醫學、哲學等觀點看來，自制力能發掘自我真正的需求，管理自我的情緒，進而強化內心的力量，面對現代生活中各種壓力、成癮與疾病的挑戰，激發對抗癌症和阿茲海默症的潛能，更能落實於教育與醫療等社會政策中，維繫更良善的教養行為與醫病關係。
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棉花糖的誘惑：從腦神經科學看自制力

ACNO A012569
索書號 398.2 BAU
複本總數 1
館藏位置 Chinese Cabinet
借閱分類 中學中文書
ISBN 9789864770441
出版商 商周出版
出版年份 2016
版本 初版
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小說 N
語言 中文
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面(頁)數 277p.
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ACNO A012569
索書號 398.2 BAU
館藏位置 Chinese Cabinet
借閱分類 中學中文書
ISBN 9789864770441
出版商 商周出版
出版年份 2016
版本 初版

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