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園始體動

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副標題 :

作者 : Rick Sidney

分類 :

關鍵字 : 健康>運動

不論以減肥或增肌效率、方便性或舒適度來說，都可以在公園裡進行而得到理想的效果。記住短而有規律、持之以恆的運動，才最有效率。能在自己喜歡的地方，又覺得方便的項目上，以增加心跳率、爆發力與肌力的訓練，來達到減重的效果，不會很令人很鼓舞嗎？此書列舉一系列可以在公園裡進行得到的各項健身運動，讓我們愛上運動，持續健身。
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園始體動

ACNO A012843
索書號 528.93 SID
複本總數 1
館藏位置 Chinese Cabinet
借閱分類 中學中文書
ISBN 9789621459640
出版商 萬里機構．萬里書店
出版年份 2016
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目
購買日期
價格
面(頁)數 175p.
插圖及稽核細節 ill. col.
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本書籍資訊

ACNO A012843
索書號 528.93 SID
館藏位置 Chinese Cabinet
借閱分類 中學中文書
ISBN 9789621459640
出版商 萬里機構．萬里書店
出版年份 2016
版本 初版

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